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高校野球開幕

2015.07.10 | Category: スタッフブログ

皆さんこんにちは!今週のブログは持丸が担当します。

本日から高校野球岩手県大会が始まりました。

この時季はどの方も母校やお子さんの高校や近隣の高校を応援しているのではないでしょうか?

当院でも患者さんの息子さんやお孫さんが野球部だという事で、患者さんとの話のタネにもなっております。

また当院にも球児たちが数名来院していますので、その高校の試合も気にしつつ、速報結果やテレビ放送を観ていこうと思っております。

私の個人的には母校の盛岡四高、当院とゆかりがある盛大附属、近隣の盛岡農業などを応援しております。

大きなケガもなく、精一杯全力を出し切ってもらいたいものです。

午前中には開会式がテレビ放送され、既に開幕試合も開始されています。

これから約2週間はこの話題で当院の中も盛り上がってくることと思います。

 

頑張れ高校球児!

塩まくら

2015.06.26 | Category: スタッフブログ

皆さん、こんにちは。

院長の田代です。

 

先日、美容鍼を施術していた際の、患者様との会話で…

『先生、塩まくらって知ってますか?』と。

その患者様は、以前睡眠が浅く十分に取れていないとの事で、来院するたびに、睡眠について聞いていたのですが、今回は今までと違って、とても明るい答えが返ってきました。

その理由が、『塩まくら』だそうです。

 

さっそく、調べました!

確かに塩まくらと言う、普段使っている枕の上に乗せるだけの商品がありました。

 

効能は、

 

東洋医学でも言われている、健康の秘訣は「頭寒足熱」と言われるように頭を冷やし足を温めることで 、うっ血が解消され、血行不良が原因の様々な症状の緩和が期待されます。

 

そして、塩には熱を取る効果があり、塩枕を使用して頭部を冷やすことで血流が促進され肩こりが軽減するというわけなんです。

また、血行を良くしてくれますので、代謝の良い身体になり、肥満防止に効果があったり、疲労回復、美肌効果があるとも言われています。

森林では1ccに250個発生していると言われるマイナスイオン。
塩が発生するマイナスイオンはその2倍あると言われているそうです。

 

冷やしたり、凍らせて使っても良いようです。これからの季節に持って来いですね!

影響されやすいので、もうすでに購入しようか、迷っています…

 

皆さんもどうですか?

ストレッチやっていますか?

2015.06.12 | Category: 症例ブログ

皆さん、こんにちは!今回は持丸が担当します。

 

施術や来院指導をするなかで最近来院される患者様に多いのが身体や筋肉の硬さに目がいきます。

またストレッチ指導をしてほしいなどの要求も増えてきています。

 

私もあまり身体が柔らかい方ではないのですが、一応スポーツ選手兼指導者としてストレッチには気をかけている方だと思います。

中学生の部活動では、あまり時間が取られることが少なく自己管理となっているところもあると思います。

実際、当院に来院されている学生の多くには、股関節やモモ裏のストレッチをすると悲鳴をあげる子たちが多いです。

来院回数が増えるにつれて可動域も少しずつ改善されてきている人も増えてきています。

そして家や学校でもやってもらうことによって疼痛が和らいだりや効果が長持ちするようになり来院間隔が長くなったりすこ方も増えてきました。

皆様もケガ予防や症状軽減のためにも、私生活にストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか?

当院では、アフターケアも行っておりますので気軽にお問合せ下さい。私たちはその方にあった方法を一緒に考えながら紹介していきたいと思います。治療でもストレッチ指導でも、もみの木鍼灸整骨院をよろしくお願い致します。

身体のケアも大切に!

2015.05.29 | Category: スタッフブログ

みなさん、こんにちは。
もみの木鍼灸整骨院・院長の田代です。
ブログを書くのも久しぶりです。

先週・今週は、小学校の運動会、中学校の体育祭だった所も多かったようですね。
天気にも恵まれ、運動会日和だったのではないでしょうか。

これからますます、スポーツイベントが続きます。
今週は、高総体が始まりますね!
早い競技は、先週から始まっているようですが、総合開会式も終わり、いよいよですね!

また、来月は中学生の市中総体も始まります。

それぞれ、インターハイ出場、県中総体、または目標に向かって練習に熱が入っていることだろうと思います。

ですが、みなさん…
最高の結果を得る為には、最高のパフォーマンスを出さなければなりません!
そして、最高のパフォーマンスを出す為には、最高の身体の状態にしなければなりません!

みなさん、練習ばかりに集中しすぎて、身体のケアを忘れていませんか?
ケガ、不安な部位があっては、プレーに集中出来ないことも多々あります。

大会前にもう一度自分の身体のケアをしましょう。
後悔しないために。

では、みなさん、精一杯頑張って、最高の結果を目指しましょう!

もみの木鍼灸整骨院は、スポーツを頑張っているみなさんを応援しています!

夏の大会が近づいてきましたね

2015.05.15 | Category: スタッフブログ

みなさんこんにちは!今週のブログは持丸の担当になります。

毎週金曜にアップしていましたブログですが、今週より隔週での更新とさせて頂きます。

 

さて、皆さんもGWも終わりまして連休疲れも出始めている頃ではないでしょうか?当院も連休中はお休みさせていただきました。とは言っても我々スタッフはスポーツ関連の他の用事がありましたので、行楽というわけにはいきませんでした。連休中は天気も良く、皆さん遠出されたかたもいらっしゃるのではないでしょうか?各地では地震やら火山活動やらで気の休まらない所もあったと思いますが・・・。

 

地震と言えば13日の朝6時過ぎ頃に岩手宮城を中心に震度4~5の地震が発生し、朝から緊急地震速報で目を覚ました方もいらっしゃるのではないでしょうか?私はいつも地震が来る前になぜか目を覚ますという症状があります。地震が来る数分前になぜか目が覚め、時計を確認していると地震が起きることが多々あります。まるでナマズの地震予知のようですね(笑)。なにか科学的根拠とかあるのでしょうかね?一度調べてみたいですね!

 

話は変わりますが、もうすぐ中総体や高総体や高校野球の季節ですね!当院では最近学生の患者様が増えてきております。野球、バスケット、バレーボール、卓球など多くのスポーツでの外傷を診る機会が増えております。私もハンドボールの指導者として中総体には関わりもありまして、どのスポーツの子たちも最後の大会にまたは先輩と一緒に取り組める最後の大会なので、最大限の力が引き出せるようにどのような治療が最善策かを考えたり試してみたりと努力に励んでいるところです。少しでもサポート出来ればと思っております。

 

以上今回は持丸がお送りしました。

真夏日!!

2015.04.30 | Category: スタッフブログ

みなさんこんにちは!今回のブログは田野が担当します。

最近暑い日が続きますね。汗だくになりながら治療に専念しております。

早い人ではGWに突入した人もいるでしょう。12連休…とだいぶ長いですね。患者さんとGWのお話をすると東京に行くという方、どこも混んでいるので家でゆっくりしたいなどさまざまですね。天気もいいようなので有効に使いたいものです。

この夏のような気温だと夏フェスを思い出します(^0^)昼間から好きなアーティストの歌を聴きながら、お酒を飲む!!!!!なんて素敵なことでしょう(笑)   今年はお休みが取れれば行きたいな~と思っていました!もちろんRIP SLYMEですよ!!笑   皆さんも夏フェスいってみてください☆楽しめること間違いなしです!!!

RIP SLYMEファンからのお知らせです!!笑    4/29 21st トリプルA面シングル「ピース/この道を行こう/ナイショデオネガイシマス」がRELEASEしました!!!  CMソングや映画のテーマソングにもなった曲です。みなさんぜひぜひ聴いてみてください!!!好きになること間違いなし!!!

そして、わたくし、4/30をもって退職することになります。みなさんとたくさんお話しできて楽しかったですし、勉強になることがたくさんありました。次のところでも生かしていけるよう頑張っていきます!!今まで本当にありがとうございました。今後とも当院をよろしくお願い致します!

 

 

 

 

花粉症のツボ

2015.04.24 | Category: 症例ブログ

みなさん、こんにちは。 もみの木鍼灸整骨院渋民店の田代です。 先日、スタッフブログで花粉症についてお話させていただきました。 そこで、今回は花粉症に効果があると言われている、ツボをいくつかご紹介したいと思います。

まずは目の症状から。

攅竹:眉毛の内側の末端。 太陽:まゆ尻と目尻を直線で結んだ中間点から耳側に母指1本分。

四白:瞳の真下、眼窩の下縁から下に母指1本分。

睛明:目頭にある。 目が疲れた時になにげなく押さえてしまう所。

次は鼻の症状。

迎香:小鼻の両脇(両側)※迎香は全ての鼻の疾患に用いられると言われています。

上迎香:迎香の上、小鼻の上。

印堂:左右の眉頭の中央。 図を参考にしてみてください。

代表的なツボをご紹介しましたが、図にはありませんが、陽白(瞳の真上で眉の上母指1本分)や承泣(瞳の真下、眼窩下縁上)などが目の症状に、巨髎(鼻の左右、頬骨の最も高い所)、地倉(唇の端から外側に指半分)などが鼻の症状に効果があります。

このように様々なツボが花粉症だけでなく、鼻の疾患や目の症状に効果があると言われています。

ツボへの刺激は自分の指で気持ちがいい強さで十分です。 力の入れすぎにはご注意を!

スギ花粉だけでなく、これからはイネ花粉なども始まりますので、どうぞお試しください。

坐骨神経痛

2015.03.27 | Category: 症例ブログ

皆さんこんにちは!今週も持丸が担当します。

今週は「症例ブログ」となります。

今回紹介する症例は坐骨神経痛です。

「坐骨神経痛」とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経がさまざまな原因によって圧迫や刺激されて現れる、痛みやシビレなどの症状です。多くは腰痛に引き続き発症し、次にお尻、太もも、すね、足先などに痛みやシビレが現れるだけでなく、麻痺や痛みによる歩行障害を伴うこともあります。

 

 

症状

中高年の方に多く見られ、お尻、太もも、すね、ふくらはぎ、足にかけて、痛みやシビレ、ふくらはぎの張り、冷感、締めつけ感などが足の一部分だけに強く感じることもあれば、足全体に強く感じる場合もあります。

 

原因

最も多い原因は腰椎椎間板ヘルニアであり、約90%の坐骨神経痛はこれが原因とされていますが、年齢により異なります。

 

若い人の場合最も多いのは、腰椎椎間板ヘルニア、次に梨状筋症候群が挙げられます。

腰椎椎間板ヘルニアは急激に発症し、ラセーグテストで(仰向けの状態で下肢を伸展挙上する)坐骨神経痛の症状が増強するのが特徴です。ほとんどの場合、片側の坐骨神経痛が出現しますが、ヘルニアの位置や大きさにより両側に見られることもある。

梨状筋症候群は緩徐に発生し、通常はラセーグテストでは疼痛増強が現れにくく、梨状筋間で坐骨神経が絞扼され、仕事や運動でストレスが加わり発症することが多いようです。

 

高齢者では変形性腰椎症や腰部脊柱管狭窄症などの変形疾患に多く見られ、また帯状疱疹により坐骨神経痛を発症する場合もあります。

 

 

治療法

坐骨神経痛の治療では原因疾患にかかわらず、まずは症状をやわらげることを目標にします。最初は手術以外の治療を行い、それらを十分に行っても痛みが軽減しない場合や、膀胱や直腸などに障害があらわれた場合には手術も検討されます。

 

運動療法:筋力増強訓練やストレッチなどにより、筋肉の緊張をほぐして血流を改善し、痛みの原因の除去を促します。また、身体機能を向上させることで、日常生活における活動性の改善をはかります。

温熱療法:組織を温めて血管を広げ、痛みの原因の除去を促します。

電気刺激療法:低周波の電気刺激により、痛みを伝える神経の働きを抑えます。

 

冬も終わりに近づき腰痛の原因ともなった雪かきも終わりとなる春を迎えようとしていますが、冬タイヤから夏タイヤへの交換などまだまだ用心が必要です。今回紹介しました「坐骨神経痛」だけでなく、腰や背中に痛みを感じた時には「もみの木鍼灸整骨院」へ御来院下さい。お待ちしております。

腸脛靭帯炎

2015.02.27 | Category: 症例ブログ

みなさんこんにちは!今回のブログは田野が担当します!

今日は、「腸脛靭帯炎」という症例についてご説明します。

 

走っているとき、走り終えたとき、膝の外側に痛みを感じたことはありませんか?

腸脛靭帯というのは、大腿骨の外側に存在します。膝を伸ばしたときは大腿骨の前へ、曲げたときは後ろに移動します。この屈伸時に大腿骨外顆という骨のでっぱりにぶつかり、摩擦によって痛みが発生します。長距離を走る人に多くみられます。なので、ランナーズニーとも言ったりします。

 

 

原因

・過剰なランニング(時間・距離)

・硬い路面や下り坂でのランニング

・硬いシューズ

・柔軟不足(アップ不足)

・走行フォームで足の外側に体重をかけるくせがある

・シューズの外側がすり減っている(足関節が内反状態になるから)

・膝O脚                etc….

 

 

症状

・膝外側の圧痛

・屈伸時、ランニング時疼痛

・歩行や階段昇降時など日常生活で痛みが発生(進行すると)

 

検査法

グラスピングテスト

・座位、膝を90度屈曲位にて、大腿骨外顆を指で押しながら膝を伸展していく。

 この時に痛みがある際は陽性。

 

治療&自分で出来るケア

   ・急性期は、ICE、ランニングの制限(とくに下り)

   ・四頭筋、二頭筋など膝に関係する筋肉の強化と柔軟

・痛みが消失するまでは、歩く(プールでだとなお良い)、筋トレ。

大腿筋膜張筋大臀筋のストレッチ←この二つの筋肉が緊張状態だと、腸脛靭帯を引っ張っていることになり、摩擦を起こしやすくなります。ストレッチポールを使用するのもおすすめです!鍼やマッサージでほぐすのもいいです!

・足底装具←内反を防ぐように!…前・後脛骨筋が硬いと足首は内反状態になりますよ!

・ウォームアップ、クールダウンを念入りに!

 

気温が高くなってきて体を動かす人が増えてくると思います。ウォーミングアップ、クールダウンをしっかりしてケガの予防をしっかりしましょう!!

その他ケガの治療も行っていますので、もみの木鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください!!

 

美容鍼

2015.02.06 | Category: スタッフブログ,症例ブログ

皆さん、こんにちは。 今回のブログは、田代が担当します。

暦のうえでは、立春のようですが…相変わらず寒い日々が続いてますね。

さて、皆さんは美容鍼というものはご存知でしょうか?

実は、当院でも取り入れている施術でもあるんです。 鍼というと、少し怖い、痛いイメージを持たれるかもしれませんね。

さらに顔になんて…

でも、ご安心下さい! 使用する鍼は、本当に細く0.12㎜という細さで髪の毛と同じくらい、もしかしたら細いかもしれません。鍼の長さも通常使用する鍼より短くたわみも抑えられ、肌への負担も軽減されるようになっています。

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そして、全てディスポーザブル(使い捨て)を使用しているので衛生面でも心配ありません!

効果としては、鍼で筋肉や皮下組織に刺激を与えることで、再生力が高まり、血行が促進されます。

また、同時に筋力をアップさせ、コラーゲン繊維・エラスチンを活性化させ、肌のターンオーバーを促すなど、美肌のための内分泌系を整えたり多面的に効果があります。

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しわ・たるみ、リフトアップ、むくみ、目の下のくま、目の疲れ、顔のくすみ・小顔・アトピーなどの症状に効果が期待できます。

yjimage 今までも施術を受けて頂いた患者様にも好評頂き、リピーターの患者様も数多くいらっしゃいます。

興味のある方は、ぜひお気軽に当院のスタッフや電話でお問い合わせください。

女性の方はもちろんですが、男性の方もぜひ体験してみてください!

当院へのアクセス情報

所在地〒028-4132 岩手県盛岡市玉山区渋民鶴飼22-1 イオンスーパーセンター渋民店
駐車場イオンスーパーセンター駐車場をお使いください。
予約お電話でのご予約が可能です。
※問い合わせフォームからのご予約は承っておりませんので、ご了承くださいませ。
電話番号019-683-1901
休診日年中無休
※不定期休があるため、その場合は新着情報でお知らせします